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『自分や人生を変えたい・・・遅すぎるなんてないよね?』ちょっと不安を抱きながらも試行錯誤、チャレンジ、挑戦、もがきたい・・・!日常の出来事や経験、思ったこと、うつ・パニック・不安、愛犬ポメラニアンのことなどを綴っていきます。気持ちの整理も兼ねて書くから文章がまとまっていないこともあるかも?

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2019-07-31から1日間の記事一覧

犬の散歩をきっかけに運動嫌いの私がウォーキングを習慣にしたいと思い始めました。

運動嫌いの私ですが、運動習慣のある人に憧れています。 毎朝、夕方にウォーキングをしているシニアの方を見ると「すごいなぁ。」と感心するばかりです。 運動は好きではない すぐに効果が出ないとつまらない=継続できない 負荷の軽い運動でも意味はある? …