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『自分や人生を変えたい・・・遅すぎるなんてないよね?』ちょっと不安を抱きながらも試行錯誤、チャレンジ、挑戦、もがきたい・・・!日常の出来事や経験、思ったこと、うつ・パニック・不安、愛犬ポメラニアンのことなどを綴っていきます。気持ちの整理も兼ねて書くから文章がまとまっていないこともあるかも?

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日本郵政 保険不適切販売・・・保険の不適切販売は他人ごとではないと思った話。

吉本興業のニュースが落ち着いてきたようだ。 ニュースというのは1つのニュースが落ち着くと、また別のニュースが大きく取り上げられるようになる。 「次から次へとタイミングを見計らったかのように色んなことが起きるな~。」と思うとともに「日々数えきれ…

体の左側にけがや不調が起こりやすい。その理由を調べてみたら心にちょっとキズを負った。

ランニングやウォーキング、屋外での運動を始めようと思ってやる気マンマンだったのに、朝起きたら雨が降っていて運動できずそのまま挫折・・・「あるある話」としてよく聞きます。 ウォーキングを習慣にしようと思った私。 天気ではないですが、私にもウォ…

犬の散歩をきっかけに運動嫌いの私がウォーキングを習慣にしたいと思い始めました。

運動嫌いの私ですが、運動習慣のある人に憧れています。 毎朝、夕方にウォーキングをしているシニアの方を見ると「すごいなぁ。」と感心するばかりです。 運動は好きではない すぐに効果が出ないとつまらない=継続できない 負荷の軽い運動でも意味はある? …

「短時間散歩」と「犬の夏の散歩方針」と「犬に成長させてもらっていると感じる時」

今日、関東は梅雨明けしました。 『夏本番』という言葉がぴったり、暑いです。 今年は梅雨明けが遅かったから、暑さの厳しい夏は短いのかな・・・? (梅雨明け前から暑かったけど。) 初めての夜散歩 今朝は10分だけ散歩 夏の散歩はこんな感じでやっていこ…

暑い夏。犬の散歩をやめる選択肢も必要なのかと悩んでいます。

関東は台風の接近で梅雨明けの発表が見送られました。 個人的には「台風と梅雨は別物じゃ?梅雨明け発表してよかったんじゃ?」って思っています。 普通に真夏の暑さです。 犬の熱中症が心配、飼い主は注意が必要 夏の散歩、理想と現実 理想は・・・ 現実は…

効果が感じられない薬、もう不要と思った薬はやめていく勇気をもつ。

私は処方薬を常用していますが、できるだけ薬は減らしていきたいと思っています。 精神科から処方される薬は依存性や副作用が強かったり、離脱症状が出ることがあるので、できるだけ薬の量を少なく、種類を少なく、(難しいけれどできれば服用期間を短く)・…

問題行動やしつけで悩んだ・・・私はこうしてドッグスクールを決めました。

約1年前、私は悩んでいました。 ポメ子の行動に突然異変が現れました。 それまでできていたことができなくなったり、できなかったことはもっとひどくなったり・・・。 いわゆる『問題行動』と言われるものが同時期に、一気に出始めたのです。 「何か問題でも…

ポメラニアンに踊らされて自分たちもアイスを食べる飼い主。

我が家のポメ子は、おすわり、ふせ、ごろーんができます、それなりに。 「それなりに」というのは、しないこともあるので・・・。 我が家は、21時頃にデザートを食べることが多いのですが、その時ポメ子にはゼリーをあげます。 毎日、21時くらいになるとポメ…

動物病院での出会い・・・飼い主はペットとずっと一緒にいたいよね。

動物病院に行くとワンちゃんやニャンコ、飼い主さんとの出会いがある。 お互いのペットについて話をして、楽しい嬉しい出会いばかりであればいいのだが、動物”病院”という場所柄そうもいかない。 ペットとはいつかお別れする日がくるということを気づかされ…

『カカフカカ』予想していたものと内容は違ったけど、マイナス思考の私の心に残った言葉。

我が家は、22:00に寝ます。 私はちゃんと寝ないとダメなタイプで、寝不足だと不機嫌になります。 社会人になってから22:00に寝るようになりました。 そのため、22:00以降に始まる、見たいテレビは録画して時間がある時に見ます。 ただ・・・私1人で見る録…

梅雨が辛い。何を書いていいか分からない。だから、ポツポツ書いてみる。

なんとなく過ごしているうちに時間が過ぎてしまいました。 (当たり前か。) ブログに「あれ書こう。」「これ書こう!」と思うことがたくさんあったけれど、書けずにいるうちに何を書きたかったのか、何を書いていいのか分からなくなりました。 体調は相変わ…

チーズの肉巻きを作ったら予想とは違うものができた。

私はいつも肉巻きを作る時、いんげんとえのきを豚肉で巻いて、しょうゆ、めんつゆ、酒、みりんで味つけをします。 でも、肉巻きを作るたびにダンナから「チーズを巻いたらおいしいと思う!」と言われていました。 まぁ・・・そんなリクエストを忘れること数…

『老後2000万円問題』をきっかけに老後資金のシミュレーションした。ウチは将来破綻するらしい。

『老後2000万円問題』をきっかけに老後のシミュレーションをしてみました。 結論から言うと、ウチは将来破綻するようです。 老後のシミュレーションできるサイトはたくさんある 老後やライフプランのシミュレーションができるサイトはたくさんあります。 私…

メイラックス断薬。長引く頭痛は離脱症状の可能性もあり?

5月の半ばからメイラックスの服用をやめました。 ついに目指していた断薬にチャレンジです! 依存の危険性のある薬なので、断薬中から「何か離脱症状は出るだろうか?」とちょっと心配していました。 メイラックスを1㎎から0.5㎎への減薬の途中経過はこちら…

登録販売者試験合格に向けて使用したおすすめのテキストや勉強方法について。

今年の登録販売者試験まで2か月ちょっとですね。 私は昨年の登録販売者試験に合格しているので、使用したテキストや勉強方法についてまとめました。 私が登録販売者試験を受けたのは、すぐに登録販売者の資格が必要なわけではなく「医薬品の成分表示を理解し…

失業保険の認定日、体調不良で変更できました。

ここ1か月、毎日、ずーっとといっていいくらい不調です。 頭痛、2週間以上の便秘、やる気が出ない、イライラ・・・などなど。 先日、6月の失業保険の認定日があったのですが、体調不良で行けませんでした。 いつもなら無理をしてでも行くんですが、今回ばか…

個人的にヘビーな2か月。

また2週間ほどブログから遠ざかってしまいました。 気分が沈みがちなのでつらつら書きます。 「ブログにあれ書こう!これも書こう!」なんて思っていたのに、なんだか体がついていかなくて、そうこうしているうちに何を書いていいのか分からなくなって、書き…

不妊治療はしない。不妊検査もしない。

こんにちは、お久しぶりです。 2週間ほどブログから遠ざかっていました。 なかなか濃いというか、1つの決断をした2週間でした。 タイトルの通り『不妊』に関することです。 この記事を書くにあたり、不妊治療そのものや不妊治療をしている人、していた人を否…

ポメラニアンのためにラグを買いかえたら、さっそくポメラニアンにラグがやられた。

週末、amazonで注文した新しいラグが届きました。 約5年間使用したラグは立派に役目を終え、新しいラグにバトンタッチしました。 ポメラニアンのためにラグを買いかえたい! ラグ選び amazonでラグを購入! さっそくやられたラグ おわりに ポメラニアンのた…

政治家は都合が悪くなるとタイミングよく入院、休養が必要になるのが謎。

こんにちは、今日は前々から思っていたことについてです。 タイトル通りなんですが、政治家って都合が悪くなるとなぜかタイミングよく入院したり、休養が必要になったりしますよね。 そんなニュースを聞くたびにモヤモヤします。 なんでそんなことができるん…

大雨予報の中ハローワークへ。受給期間延長手続きから基本手当をもらっている今までをまとめてみました。

5月なのに暑いですね~。 暴風雨とか猛暑の日って家から出たくないですよね? 先日の大雨の日、本当は家から出たくありませんでした。 片頭痛もしていたのでなおさら・・・。 でも、その日はハローワークに行けなければいけませんでした。 現在、基本手当(…

天気や気圧の変化と片頭痛は関係ある?今回の発作をもとに考えてみた。

2019年5月22日(火)、今年一番の大雨が降ると予報が出ていました。 片頭痛の発作に襲われました。 ぶれることなく激痛でした。 さらに、大雨予報&片頭痛にもかかわらずハローワークへ行かなければいけないという・・・。(別の意味でも頭が痛い。) 頭痛の種…

最近の私。

最近の私についてです。 食欲が止まらない 散歩が終わると太陽が隠れる&体感温度が下がる 親しらずを抜きたい コードレス掃除機が欲しい 食欲が止まらない ダイエット中なのに食欲が増していて困っています。 私の平日の昼食は前日の夕食と同じメニューです…

旅行に関するブログや記事を避けてきたけど・・・心境の変化に驚き。

今まで旅行ブログや旅行記事は見ないようにしてきました。 でも、最近、そんな私に心境の変化が起きました。 本当は旅行が好き 旅行ブログ・記事を避けてきた理由 予期不安 ペット なぜ旅行ブログ・記事を見ようと思ったか? 本当は旅行が好き 私は、本当は…

メイラックス(ロフラゼプ酸エチル)の減薬の途中経過。目指すは断薬!

メイラックス(ロフラゼプ酸エチル)の減薬の途中経過についてまとめました。

犬が肉球から出血!?またまた擦りむいてしまいました・・・。

ドッグトレーニング中のポメ子。 現在、トレーニングの中心は散歩です。 ある時から犬、人、車、バイク、自転車、音・・・外の世界を怖がって散歩ができなくなってしまったポメ子。 飼い主的には、できれば外の世界を知ってほしいと思っています。(飼い主の…

祖父の死、その後。喪失感や疑問、「死」というものについて。

共働きだった両親に変わって一緒に過ごすことの多かった祖父が亡くなってから1週間ちょっと。現実味の欠ける日常生活や喪失感、悲しみ、疑問、「死」について思うことなど・・・大切な人の死からちょっと時間の経った今の気持ちを書いています。

大切な人の死。生きているものはいつか死ぬ。覚悟していても直面すると辛い。乗り越えられるのか、受け止められるのか。

GWの帰省中に祖父が亡くなりました。 私は、両親が共働きだったため母方の祖父母と多くの時間を過ごしました。 育ててもらったといっても過言ではありません。 1週間が経とうとしていますが、ふとした瞬間に祖父の姿や思い出が蘇ってきて、悲しみや喪失感が…

【備忘録】精神科の薬②クエチアピン(セロクエル)

私が今のんでいる精神科の薬はメイラックス(ロフラゼプ酸エチル)とクエチアピン(セロクエル)です。 前回は、メイラックスを中心に書きました。 増薬、減薬の成功・失敗、症状を根本的に改善するために抗うつ剤を併用して効果がなかったこと・・・。 www.star…

【備忘録】精神科の薬の記録①メイラックス(ロフラゼプ酸エチル)・ジェイゾロフト(セルトラリン)・イフェクサー(ベンラファキシン)

メイラックスの減薬や増量など約2年の服用歴についてまとめています。 あわせて、ジェイゾロフト、イフェクサーについてもちょこっと書いています。